랭킹왕 루이

평소에는 괜찮다가 잠잘때 다리통증이 심해지는 경우가 있어요. 평소에 특별히 질병으로 고생하고 있었던 경우가 아니라면 정맥순환저하로 인한 다리 통증이라고 생각 해 봐야해요. 활동을 할 때는 전혀 다리 통증이 없다가 시간이 지날 수록 다리가 붓고 피로해지면서 혈액순환이 저하되면서 자려고 눕기만 하면 다리통증이 심해지는 거에요. ​ ​잠잘때 다리통증 개선 방법 1. 하루 30분정도의 운동, 스트레칭 등으로 정맥순환을 개선 해 주는 것이 좋아요. ..

관절염에는 대표적으로 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염으로 나뉘게 되요. 관절염의 종류에 따라 발병연령 및  증상이 달라지기 때문에 주요 차이점을 알아두고 관리 해 주는 것이 좋아요. 1. 류마티스 관절염 소아나 중장년기(30~50대)에 발병하는 관절염이에요. 관절이 붓고 아픈데 주로 아침에 관절이 뻣뻣해지는 편이에요. 하지만 움직이기 시작하면 증상이 완화되는 경향을 보여요. 하지만 전신으로 피로감이나 식욕부진과 같..

요즘 커피전문점에서 서비스로 커피찌꺼기를 제공하는 곳이 많아요. 딱히 활용할 줄 몰라서 가져오지 않은 분들이 많은데요, 생각보다 커피찌꺼기는 활용도가 높아요. 오늘은 커피찌꺼기를 활용할 수 있는 방법을 알려드릴게요.  1. 전자레인지 속 냄새제거음식을 조리하는 과정에서 전자레인지에 냄새가 많이 배여요. 이때 커피찌꺼기를 2분정도 돌리면 전자렌지 속 찌든 냄새를 없앨 수 있어요. 2. 후라이팬 기름 제거커피찌꺼기는 15%정도..